пн.–вск. | 7:00 – 24:00
пн.–вск. | 7:00 – 24:00
Персональные тренировки
Описание
Вы цените свое время и хотите достигнуть высоких результатов в минимальные сроки? Вы хорошо представляете, какой цели хотите достичь? Персональный тренер — это то, что вам нужно! Именно с ним вы добьетесь слаженной техники упражнений при высокой интенсивности тренировки.
Похудеть в короткие сроки, набрать мышечную массу, улучшить функциональные показатели действительно возможно!
Сделайте свои посещения спортзала максимально эффективными под контролем высококлассного специалиста.
Персональные тренировки – это самый быстрый, эффективный и безопасный путь к достижению поставленных фитнес-целей. Индивидуальная программа здоровья под наблюдением тренера учитывает особенности организма и раскрывает все возможности тела, что в итоге дает принципиально новое понимание себя и поддерживает мотивацию к постоянному совершенствованию.
В чем особенность персонального тренинга?
Сначала тренер оценивает ваше состояние здоровья, анализирует все данные: хронические заболевания, дискомфорт в тех или иных местах по телу, ограничения и противопоказания. Опираясь на эту информацию, он составляет индивидуальную программу.
Такая система тренировок позволяет постепенно адаптироваться к физической нагрузке и идти к желаемому результату без побочных эффектов для организма, минуя откаты назад. Если придерживаться предложенной схемы, то можно быстро и комфортно достичь целей.
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Изначально тренер предложит те упражнения, которые соответствуют вашему уровню подготовки. Это убережет вас от травм и перенапряжений для организма. Вы научитесь правильным техникам, прочувствуете, как работают ваши мышцы, научитесь изолированно включать их в работу. В результате сформируются правильные нервно-мышечные связи.
МОТИВАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ
Задача тренера – мотивировать к регулярным занятиям. Ведь он, как и вы, заинтересован в прогрессе и результате работы. Таким образом, вы сможете в кратчайшие сроки увидеть, как систематические тренировки помогают обрести желаемую физическую форму. В не зависимости от цели – набрать вес, похудеть, или укрепить здоровье.
Чтобы заметить существенные изменения в теле, достаточно от одного до трех месяцев тренировок в фитнесе по персональной программе. В то время как при самостоятельной работе этот процесс может затянуться на год. Дело в том, что мало кто из нас обладает достаточной самодисциплиной, чтобы без поблажек выкладываться на все 100%. Мы склонны жалеть себя, уклоняться от занятий, делать в «полноги». Однако тренер знает ваши истинные возможности и умеет направить их в продуктивное русло. В начале пути вы можете испугаться того, как тяжело идут тренировки, но как только вы заметите, к примеру, кубики пресса, занятия станут приносить радость и удовольствие.
Персональный тренер – лучшая инвестиция в здоровье и отличную физическую форму, которая гарантированно оправдывает себя!
Примечание: Оплачивается дополнительно.
Запишитесь на первое пробное бесплатное занятие!
Оставьте номер, и мы Вам перезвоним!
