Тренажерный зал

Записавшись в тренажерный зал, вы делаете первый шаг на пути к созданию тела, о котором ранее могли лишь мечтать. У тренажерного зала есть масса сторонников, но находятся и те, кто выступает против посещения этого храма железа и мышц. Многие аргументируют свое нежелание посещать тренажерный зал для фитнеса тем, что во время занятий можно получить травму, да и вообще физические нагрузки могут быть опасными для здоровья.
Это мнение в корне неправильно. Правда в том, что действительно опасным для вашего здоровья станет отсутствие каких-либо физических нагрузок. В таком случае, несомненно, с возрастом ухудшится работа всех систем внутренних органов, и вы внезапно осознаете, что процесс старения уже запущен, в то время как ваши сверстники, ведущие активный образ жизни, все еще выглядят весьма молодо, да и чувствуют себя отлично.
Относительно травм в зале можно сказать, что их получение зависит исключительно от уровня вашего благоразумия. Если подходить к занятиям с умом, пользоваться помощью опытного тренера и следовать всем его рекомендациям, то вреда вы себе уж точно не сможете причинить. Травмы становятся результатом не занятий, а исключительно неправильно выстроенной тренировки, и никак иначе.
Оставив в стороне все вышеизложенные предрассудки, мы видим следующее: сотни и тысячи людей по всему миру посещают тренажерные залы и своими усилиями создают тело, о котором всегда мечтали. Им удается избавиться от столь долгое время мучавшего лишнего веса или обзавестись рельефными и привлекательными мышцами. Это факты, а все остальное – не более чем предрассудки и домыслы людей, ищущих повод не заниматься спортом.